吵架是情侣之间难免会遇见的问题，但怎么样与女友进行有效交流，解决分歧，是维系感情的重点。下面将从几个方面探讨吵架时怎么样与女友进行交流。

1. 冷静下来

在吵架过程中，双方情绪或许会激动，言语也会变得尖锐。此时，第一要做的就是冷静下来。可以通过深呼吸、闭上双眼等方法放松我们的情绪，防止因冲动而说出伤人的话。

当你冷静下来后，也可以试着给女友一些时间让她冷静下来。有时，暂时停止争吵并不是退缩，而是为了更好地解决问题。

2. 倾听他们

在吵架中，不少人都只顾着表达我们的看法和情绪，却忽视了倾听他们的声音。然而，倾听是交流的基础。当女友表达她的想法时，请认真聆听，并尽可能理解她的看法和感受。

倾听并不意味着你要完全赞同他们的看法，而是要尊重她的感受，并试着从她的角度去看问题。如此做可以让女友感觉到你的关心和尊重，为解决问题打下好的基础。

3. 表达自己

在吵架中，只有倾听他们是不够的，你也需要表达我们的想法和感受。但，在表达时应该注意方法和语气。防止用攻击性的言辞，而是用平和、理性的语气来陈述我们的看法。

同时，也要防止将问题归咎于他们，而是将焦点放在问题本身上。比如，可以说“我感觉大家在这个问题上存在分歧”，而不是“你一直如此做”。如此可以降低争吵的激烈程度，增加解决问题的可能性。

4. 找出一同点

当你们在吵架中都表达了我们的看法后，可以试着找出一同点。即便在分歧中，也会有一些相似之处。通过找到一同点，可以打造起双方的共识，为解决问题提供更好的基础。

比如，你们可能都期望维护感情、改变交流等。将这类一同点明确出来，并以此为基础，一块探讨怎么办问题，可以增加合作的可能性。

5. 寻求妥协

在吵架中，非常难完全达到我们的目的，因此寻求妥协是必要的。妥协并不意味着舍弃我们的看法，而是在尊重他们的首要条件下，找到一个双方都能同意的解决方法。

在寻求妥协时，可以试着提出一些折中的建议，并与女友一块商讨。通过相互妥协和让步，可以缓解紧张氛围，促进问题的解决。

6. 掌握道歉

吵架后，假如发现自己有错误或过激的言辞，准时向女友道歉是尤为重要的。道歉不仅能够表达你对她的关心和尊重，也是修复双方关系的有效方法。

当道歉时，要真诚地承认我们的错误，并表达出改正的决心。同时，也要同意女友的道歉，给予她一个重新开始的机会。

吵架是情侣关系中难免会遇见的问题，但通过冷静下来、倾听他们、表达自己、找出一同点、寻求妥协和掌握道歉等方法，可以有效地与女友进行交流，解决分歧，维系感情。